: Архив записей

Как повысить концентрацию внимания

Внимание — один из психических процессов, отвечающий за сосредоточенность на каком-либо объекте или действии. Благодаря ему мы можем сконцентрироваться на чём угодно: на картине в Эрмитаже, на вышивке крестиком, на чтении книги...
Что такое концентрация внимания
Концентрацией внимания называют поддержание внимания на необходимом уровне, или длительность удержания объекта в оперативной памяти. 

Читать запись полностью...

Что такое надсознательные процессы, и как они помогают людям решать проблемы?

Надсознательные процессы помогают психике принимать эффективные решения и генерировать творческие идеи. Планирование, логичные рассуждения и обдуманные действия — все это важно. Однако каждый может вспомнить пример, когда все это рассыпалось перед внезапным озарением. Проследить приведший к нему путь зачастую не получается. Психологи связывают такие ситуации с надсознательными процессами.  

Читать запись полностью...

6 нестандартных и эффективных способов для поднятия своей мотивации

Рубрика: Мотивация

Существует множество способов поднять себе мотивацию. Но все они — визуализация, аффирмации, ранний подъем — уже поднадоели. О них говорят все мотивационные блогеры, книги, статьи, психологи. Это сильно приедается. А для кого-то и вообще никак не помогает. Все люди разные и всем подходят разные способы мотивировать себя. Вместо общеизвестных способов поднять себе мотивацию, можно попробовать нечто новое [...]

Читать запись полностью...

Как правильно себя мотивировать?

Легко сказать: хочешь — сделай. Но как перейти от слов к делу, ведь иногда, даже сильное желание, не помогает собраться и начать действовать. Большинство людей не способны мгновенно перейти к осуществлению задуманного и этому есть ряд причин.
Какие причины нас тормозят?
В первую очередь это банальная общечеловеческая лень. Любая деятельность — это сложный физический или эмоциональный процесс для осуществления [...]

Читать запись полностью...

«Здоровый эгоизм»: 8 правил по установлению границ

Рубрика: Новости

Эти правила помогут вам обходить конфликты и наладить отношения со сверхзаботливыми близкими!
1. Быть «эгоистичным» нормально. «Эгоизм» считается ругательным словом, но нет ничего плохого в том, чтобы ставить свои интересы на первое место, заботясь о своем здоровье и душевном равновесии.

Читать запись полностью...

Метки:
 Страница 1 из 72  1  2  3  4  5 » ...  Последняя »