: Архив записей

Осознанная жизнь

Рубрика: Новости

Сейчас очень многие говорят об осознанности, не забывая упоминать практики медитации и йоги. Но не всем людям понятны концепции этих учений, и не каждый захочет тратить по 15 минут в день, сидя на ровном месте и не о чём не думать, и не каждому подойдёт такой вид физической активности, как йога. К счастью, существуют и [...]

Читать запись полностью...

Метки:

Мечтать не вредно — вредно жить иллюзиями

Рубрика: Новости

Мечты можно посчитать помехой на пути к достижению целей. Легкомысленного мечтателя можно назвать транжирой, который впустую растрачивает один из самых драгоценных ресурсов — время, не умея при этом видеть смысл в настоящем, и получать радость от жизни. Но такая точка зрения неоднозначна. Иногда мечтать очень полезно.

Читать запись полностью...

Дневник успеха, кому и для чего он нужен?

Рубрика: Новости

Далеко не каждый человек знает, какая его основная цель. А ведь цель — это как маяк для корабля или как указатель на дороге, без неё трудно определить ориентир движения. И если вы открыли её для себя, то поздравляю — вы уже на пути к успеху! Именно на этом этапе стоит начать вести дневник успеха. Вы можете [...]

Читать запись полностью...

3 способа решить, чего ты хочешь в жизни

Рубрика: Новости

Деньги позволяют каждому из нас получить желаемое. Материальное благополучие — это то, к чему необходимо стремиться. Но всегда ли богатство приносит счастье? Такое возможно, только если деньги связаны с удовлетворённостью жизнью в целом.
Безусловно, огромную радость приносят деньги, когда они приходят в результате той деятельности, которой нравится заниматься.

Читать запись полностью...

Метки:

4 ошибки тревожного разума

Рубрика: Новости

Если вы склонны к беспокойству, ваши страдания вызваны тревожными моделями мышления.
Вместо того, чтобы автоматически верить в истинность своих тревожных мыслей, успокойте себя: «Сейчас во мне говорит беспокойство. Это не имеет отношения к подлинным фактам».
Ниже перечислены типичные модели мышления, вызванные беспокойством, а также когнитивно-поведенческие стратегии, которые можно использовать для их преодоления. 

Читать запись полностью...

 Страница 3 из 65 « 1  2  3  4  5 » ...  Последняя »