5-минутные релакс-практики, которые делают счастливее

Размещено в рубрике Новости, Самосовершенствование

Целеполагание. Счастливые мелочиИногда, чтобы почувствовать себя счастливым, необходимо решиться на серьезные изменения: уйти с работы или разорвать токсичные отношения. Возможно, вам потребуется профессиональная помощь — чтобы пережить потерю, проработать горькие чувства или сделать прорыв в карьере.

Но часто мелочи, кажущиеся незначительными, меняют все.  Читать далее...

Личное пространство и отношения

Размещено в рубрике Новости, Самосовершенствование

Целеполагание. Личное пространство и отношенияЛичное пространство — это не просто место, где хочется побыть одному. Оно дает человеку возможность оставаться собой, содержит в себе идеи, творческие импульсы и личные симпатии. Это свободное время для собственных увлечений и развития своей личности. Наконец, это зона отдыха от бешеного ритма жизни, без чего невозможно восстановление физических и душевных сил.

Соблюдение баланса между общим и личным — необходимое правило гармоничных отношений.  Читать далее...

Почему так вредно подавлять чувства?

Размещено в рубрике Новости

Целеполагание. Подавленные эмоцииМало кому приходит в голову сдерживать радость, только если она проявляется уж совсем не к месту. А вот с выражением более неприятных чувств у большинства людей наблюдаются явные проблемы. Если человек не знает, что ему делать со своими эмоциями, он идёт за советом. Вот только беда в том, что можно наткнуться на разных советчиков. Некоторые индивиды советуют всё перетерпеть, пока само не пройдёт.

Читать далее...

Метки:

10 способов справиться с тревогой

Размещено в рубрике Новости

Целеполагание. ТревогаВсе, время от времени испытывают тревожные мысли. Но у некоторых они непрерывно звучат в голове, как надоевшая пластинка. Кажется, от них нет спасения, кроме как слушать и нервничать все больше.

Но вы не так бессильны, как думаете. Выберите свой способ управлять беспокойством! Читать далее...

Как повысить концентрацию внимания

Размещено в рубрике Концентрация, Новости

Целеполагание. Концентрация вниманияВнимание — один из психических процессов, отвечающий за сосредоточенность на каком-либо объекте или действии. Благодаря ему мы можем сконцентрироваться на чём угодно: на картине в Эрмитаже, на вышивке крестиком, на чтении книги...

Что такое концентрация внимания

Концентрацией внимания называют поддержание внимания на необходимом уровне, или длительность удержания объекта в оперативной памяти.  Читать далее...

 Страница 1 из 73  1  2  3  4  5 » ...  Последняя »