Почему так вредно подавлять чувства?

Размещено в рубрике Новости

Целеполагание. Подавленные эмоцииМало кому приходит в голову сдерживать радость, только если она проявляется уж совсем не к месту. А вот с выражением более неприятных чувств у большинства людей наблюдаются явные проблемы. Если человек не знает, что ему делать со своими эмоциями, он идёт за советом. Вот только беда в том, что можно наткнуться на разных советчиков. Некоторые индивиды советуют всё перетерпеть, пока само не пройдёт.

Читать далее...

Метки:

10 способов справиться с тревогой

Размещено в рубрике Новости

Целеполагание. ТревогаВсе, время от времени испытывают тревожные мысли. Но у некоторых они непрерывно звучат в голове, как надоевшая пластинка. Кажется, от них нет спасения, кроме как слушать и нервничать все больше.

Но вы не так бессильны, как думаете. Выберите свой способ управлять беспокойством! Читать далее...

Как повысить концентрацию внимания

Размещено в рубрике Концентрация, Новости

Целеполагание. Концентрация вниманияВнимание — один из психических процессов, отвечающий за сосредоточенность на каком-либо объекте или действии. Благодаря ему мы можем сконцентрироваться на чём угодно: на картине в Эрмитаже, на вышивке крестиком, на чтении книги...

Что такое концентрация внимания

Концентрацией внимания называют поддержание внимания на необходимом уровне, или длительность удержания объекта в оперативной памяти.  Читать далее...

Что такое надсознательные процессы, и как они помогают людям решать проблемы?

Размещено в рубрике Новости, Подсознание

Целеполагание. НадсознаниеНадсознательные процессы помогают психике принимать эффективные решения и генерировать творческие идеи. Планирование, логичные рассуждения и обдуманные действия — все это важно. Однако каждый может вспомнить пример, когда все это рассыпалось перед внезапным озарением. Проследить приведший к нему путь зачастую не получается. Психологи связывают такие ситуации с надсознательными процессами.   Читать далее...

6 нестандартных и эффективных способов для поднятия своей мотивации

Размещено в рубрике Мотивация

Целеполагание. МотивацияСуществует множество способов поднять себе мотивацию. Но все они — визуализация, аффирмации, ранний подъем — уже поднадоели. О них говорят все мотивационные блогеры, книги, статьи, психологи. Это сильно приедается. А для кого-то и вообще никак не помогает. Все люди разные и всем подходят разные способы мотивировать себя. Вместо общеизвестных способов поднять себе мотивацию, можно попробовать нечто новое и нестандартное.  Читать далее...

 Страница 2 из 74 « 1  2  3  4  5 » ...  Последняя »