Архив рубрики ‘Новости’

5-минутные релакс-практики, которые делают счастливее

Размещено в рубрике Новости, Самосовершенствование

Иногда, чтобы почувствовать себя счастливым, необходимо решиться на серьезные изменения: уйти с работы или разорвать токсичные отношения. Возможно, вам потребуется профессиональная помощь — чтобы пережить потерю, проработать горькие чувства или сделать прорыв в карьере.
Но часто мелочи, кажущиеся незначительными, меняют все. 

Читать запись полностью

Личное пространство и отношения

Размещено в рубрике Новости, Самосовершенствование

Личное пространство — это не просто место, где хочется побыть одному. Оно дает человеку возможность оставаться собой, содержит в себе идеи, творческие импульсы и личные симпатии. Это свободное время для собственных увлечений и развития своей личности. Наконец, это зона отдыха от бешеного ритма жизни, без чего невозможно восстановление физических и душевных сил.
Соблюдение баланса между общим и [...]

Читать запись полностью

Почему так вредно подавлять чувства?

Размещено в рубрике Новости

Мало кому приходит в голову сдерживать радость, только если она проявляется уж совсем не к месту. А вот с выражением более неприятных чувств у большинства людей наблюдаются явные проблемы. Если человек не знает, что ему делать со своими эмоциями, он идёт за советом. Вот только беда в том, что можно наткнуться на разных советчиков. Некоторые [...]

Читать запись полностью

Метки:

10 способов справиться с тревогой

Размещено в рубрике Новости

Все, время от времени испытывают тревожные мысли. Но у некоторых они непрерывно звучат в голове, как надоевшая пластинка. Кажется, от них нет спасения, кроме как слушать и нервничать все больше.
Но вы не так бессильны, как думаете. Выберите свой способ управлять беспокойством!

Читать запись полностью

Как повысить концентрацию внимания

Размещено в рубрике Концентрация, Новости

Внимание — один из психических процессов, отвечающий за сосредоточенность на каком-либо объекте или действии. Благодаря ему мы можем сконцентрироваться на чём угодно: на картине в Эрмитаже, на вышивке крестиком, на чтении книги...
Что такое концентрация внимания
Концентрацией внимания называют поддержание внимания на необходимом уровне, или длительность удержания объекта в оперативной памяти. 

Читать запись полностью

 Страница 1 из 73  1  2  3  4  5 » ...  Последняя »