12 советов, которые помогут достичь поставленной цели

Рубрика: Новости

Целеполагание. Опять не получилось ...Иногда мы ставим перед собой цель, пытаемся ее достичь, а потом отступаем. Не получилось, устал, помешали — оправдываем себя. Оправдание всегда находится великое множество, но вот проанализировать, почему попытки достичь цели оказались неудачными, мало кто удосуживается. В первую очередь следует понять, чтобы получить желаемое нужно приложить определенные усилия и уделить этому время. Без этого ничего не получится. Есть еще несколько приемов, которые могут приблизить нас к нашей цели и повысить мотивацию.

1. Составьте план действий. Он должен содержать все планируемые шаги к цели, он не должен быть неизменным, вы можете его корректировать по мере выполнения. Но не держите его в голове. Запишите его на бумагу или занесите в планировщик заданий. Пусть ваши мысли не будут постоянно заняты невыполненными задачами. Держите в голове только текущую задачу, так вы лучше сможете сосредоточиться на ее выполнении.

2. Придерживайтесь правила — самые важные задачи делаются в первую очередь. Не позволяйте себе распыляться на мелочи. Иначе, самое главное можно упустить.

3. Каждый вечер планируйте день завтрашний. Записывайте план на завтра с вечера. Утром, возможно, у вас не будет для этого возможности, вас отвлекут на мелочи, и вы не сможете правильно расставить приоритеты.

4. Выполняйте поставленные задачи строго по приоритетам и по очереди. Не пытайтесь охватить необъятное и заниматься одновременно несколькими задачами.

5. Приучите себя вставать рано. Если хотите много успевать и выполнять большие объемы работы, не спите до обеда, но и высыпайтесь обязательно.

6. Регулярно давайте телу физическую нагрузку, хотя бы занимайтесь утренней зарядкой. Если ваше тело будет в норме, мыслить вы будете эффективнее. Это не потребует от вас ни материальных ни особых физических затрат, разве что силы воли.

7. Не включайте в ваш план абстрактные задачи, например: «подумать над новым проектом» или «подумать на тему есть ли жизнь на Марсе?». Планируйте только конкретные дела и задачи. Только то, что можно реально сделать, без чего нельзя обойтись.

8. Будьте инициативны. Не ждите того, что вам придется реагировать на то, кто-то даст вам указания, что именно нужно делать. Научитесь самостоятельно расставлять приоритеты и заниматься только тем, чем считаете нужным. Остальное игнорируйте, это не так важно в данный момент. Тем самым вы сэкономите для себя уйму времени.

9. Приучайте себя сразу сохранять только что созданные файлы под нужным именем и в той папке, где его нужно хранить. Иначе потом будете долго искать свой файл под названием «Документ1».

10. Чередуйте типы работы. Не занимайтесь все время однообразным занятием. Вы устанете и, чем больше будете прилагать усилий, тем меньше будет продуктивность вашей работы. Всем известно, что перемена рода деятельности — отдых. Если у вас нет такой возможности, обязательно устраивайте себе хотя-бы кратковременные передышки.

11. Не позволяйте себе понижать свою самооценку. Вы уникальны. Можете каждое утро подбирать для себя цитату, способную вас подбодрить. Вспоминайте о ней, когда будут опускаться руки.

12. Научитесь оказывать людям помощь, если они о ней просят. По мере своих сил и возможностей. Так вы повысите собственную самооценку, а свои проблемы увидите в ином ракурсе. Они для вас окажутся не такими уж тяжелыми и сложными.

Самое главное, в процессе преодоления препятствий и достижения целей не забывайте о том, что мы живем для того, чтобы быть счастливыми, ибо в этом и состоит наша конечная цель.

Яровой Олег

http://tselepolaganie.com/

Если Вам интересна эта запись, Вы можете следить за ее обсуждением, подписавшись на RSS 2.0 .

Оставить комментарий