А вы следуете правилам целеполагания?

Рубрика: Новости

Пять правил, которые помогут настроить вас на успех

Целеполагание. Направление

Думали ли вы, что хотите иметь через десять лет? Представляете себе ясно, какова ваша главная цель сейчас? Знаете ли вы, что хотите, получить к концу этого дня?

Если вы желаете добиться успеха, вы должны поставить значимые цели. Без поставленной цели вам не хватит концентрации и не будет видно, куда нужно двигаться. Целеполагание позволяет вам взять под контроль вашу жизнь и дает ориентир для понимания того, что вы должны предпринять для достижения успеха.

Для грамотного достижения целей, вам нужно знать, как правильно их определять и планировать. Не надейтесь, что достаточно просто подумать: «Я хочу это» и ждать, когда желаемое свалится вам само. Целеполагание является системой, которая начинается с тщательного рассмотрения того, что вы желаете получить, и заканчивается только после того, как сделано всё возможное, для достижения желаемого.

Существуют общие для большинства целей принципы, которые очень четко определяют шаги, выходящие за границы отдельно взятой цели. Знание этих принципов помогут вам сформировать цели, которые можно выполнить.

Опишу пять достаточно важных правил целеполагания:

1. Установить цели, которые вас мотивируют.

2. Установить SMART цели

3. Написать цели

4. Составьте план действий

5. Придерживайтесь плана!

Рассмотрим, более подробно каждое из пяти привил.

Установить цели, которые вас мотивируют

Целеполагание. МотивацияКогда вы формируете цели, особенно важно, что они мотивировали вас: это означает, что они важны, и что в них есть определённая ценность для вас. Если же у вас не много заинтересованности в исходе, или цели не имеют никакого отношения к вашим ценностям, то шансы на достижение их крайне малы. Мотивация это ключ к рациональному достижению целей.

Ставьте те цели, которые связанны с высокими приоритетами в вашей жизни. Достижение цели требует от вас определённых обязательств, с тем, чтобы увеличить вероятность их получения, вам необходимо чувствовать срочность выраженное фразой: «Я хочу сделать это незамедлительно!». Если же у вас не хватает такого настроя, вы можете постоянно переносить то, что необходимо сделать и достижение цели станет очень далеко от реализации. Вы будете ощущать разочарования. Оба этих фактора демотивируют вас. В итоге вы можете остаться с негативным разрушительным ощущением: «Я ничего не могу сделать», или  «Я никогда не буду успешным».

Установить SMART цели

Целеполагание. SMART целиВы, наверное, слышали о системе целеполагания SMART. Настоящие сильные цели прекрасно укладываются в систему SMART. Существуют различные переводы и толкования, как можно расшифровать аббревиатуру SMART, но суть её можно описать так:

· Specific — конкретной

· Measurable — измеримой

· Attainable — достижимой

· Relevant — актуальной, истинной

· Time-bound — определённой во времени

Установить конкретные цели

Ваша цель должна быть ясно и четко определена. Неясные, или нечётко сформулированные цели бесполезны, они не обладают достаточной направленностью. Помните, что вам нужны цели, которые показывают вам путь.

Установить измеримые цели

Включите точные даты и числа в описании ваших целей, так чтобы вы могли оценить степень достижения. Если ваша цель определяется как «сократить расходы», то, как вы знаете, когда вы её выполнили? Без способа измерения успеха вы не в полной степени ощутите, что действительно чего-то достигли.

Установить достижимые цели

Убедитесь в том, что цель достижима. Если вы поставили перед собой цель, и у вас нет надежды на её достижение, вы себя расстроите и ослабите уверенность в себе.

Но, не ставьте цели, которые слишком легки. Достижение цели, для которой вы не должны упорно трудиться, может принести разочарование в лучшем случае, а может и вселить страх перед большими целями. Установите баланс между реалистичностью цели и её сложностью. Такие цели, требующие, чтобы вы «подняли планку», приносят наибольшее удовлетворение при их достижении.

Установите истинные цели

Цели должны быть соответствующими направлению вашей карьеры, или вашей жизни в целом. Поддерживая цели в соответствие с этим положением, вы будете развивать важнейшие для вас направления, чтобы вырваться вперед и делать то, что вы хотите. Установите много разных и непоследовательных целей, и вы будете растрачивать свое время — и вашу жизнь впустую.

Установить сроки цели

Цели должны иметь заданный срок. Это означает, что вы точно знаете, когда вы можете отпраздновать успех. Когда вы работаете в понятных рамках определённого срока, ваше чувство неотложности усиливается, и достижение цели проходит более продуктивно.

Определите цели в письменной форме

Целеполагание. ЗаписатьФизическое действие записывания цели делает её более реальной. У вас больше нет оправданий, чтобы забыть о ней. Когда вы пишете, используйте утверждение типа «будет», а не «хотел бы» или «может быть». Например: «Я уменьшу свои расходы в этом году на 10 процентов», а не так:  "Я бы хотел бы уменьшить мои расходы в этом году на 10 процентов ". Первое заявление цели имеет силу, и вы можете «видеть» себя сократившим расходы, второй же не хватает страсти и дает вам шанс оправдания, если вы будете отвлекаться от достижения этой цели.

Будет очень полезно разместить ваши цели на видных местах, чтобы напоминать себе каждый день, что именно вы намерены делать. Положите их на письменный стол, компьютерный монитор, зеркало в ванной комнаты, или холодильнике, как постоянное напоминание.

Сделайте план

Целеполагание. Составить планПланирование иногда пропускают в процессе достижения целей. Вы так сосредоточены на результате, что забыли спланировать действия, которые необходимы на этом пути. Пропишите отдельные шаги, а затем через каждый из них. Это важно, если цель большая, и от вас требуется много времени для её достижения.

Придерживайтесь своего плана!

Целеполагание. Придерживаться планаПомните, что постановка целей является постоянной деятельностью для достижения цели. Запланируйте напоминания, для контроля нужного направления действий, регулярно анализируйте отдельные промежутки пути к вашей цели. Ваш конечный пункт назначения, может оставаться неизменным в долгосрочной перспективе, но конкретные шаги в реализации плана, могут существенно изменяться. Убедитесь в том, чтобы актуальность, значение и необходимость вашей цели оставались на высоком мотивирующем уровне.

Ключевые моменты

Постановка целей гораздо больше, чем просто разговор ваших пожеланиях. Если вы четко определили, что именно вы хотите, и поняли, почему это желание у вас в приоритете, ваши шансы на успешное достижение цели повышаются. Следуя пяти золотым правилам постановки целей, вы можете уверенно достигать цели и получать глубокое удовлетворение от осознания, что вы смогли и сделали то, что хотели.

Яровой Олег

http://tselepolaganie.com/blog

Если Вам интересна эта запись, Вы можете следить за ее обсуждением, подписавшись на RSS 2.0 .

Оставить комментарий