Цель — повысить самооценку

Рубрика: Новости

Целеполагание. СамооценкаОт самооценки зависит развитие личностных качеств и эффективность деятельности субъекта. Она складывается из представлений о себе, об окружающем мире, из представлений, формирующихся на протяжении всего пути становления человека. Правильное самовосприятие и здоровая самооценка очень важны для каждого. Самооценка личности формируется, начиная с детского возраста: ребенок, как губка, впитывает представления о себе от близких людей.

Если ребенок получает от родных поддержку и безусловную любовь, если близкое окружение принимает ребенка со всеми его особенностями, то у ребенка формируется правильная оценка себя. При таком воспитании, в будущей жизни человек находится в гармонии с собой: у него устанавливается принятие себя и своих черт. С точки зрения психологии самооценка это оценка человека себя, своих особенностей, качеств и места в обществе.

Самооценка выступает как важный регулятор поведения. От нее во многом зависят взаимоотношения индивида с окружающим миром, его требования к себе, критичность, отношение к успешным достижениям и неудачам. Самооценка это ценность, которую приписывает личность себе или своим отдельным свойствам и качествам.

С другой стороны, при отсутствии нормальных комфортных условий для развития, нехватке любви со стороны близких людей у ребенка вырабатывается неадекватное самовосприятие и низкая самооценка. Она является одной из предпосылок одиночества и изоляции: люди с низким уровнем самооценки менее популярны, тяжело переживают критику, склонны считать себя неполноценными.

Базовые представления о себе, полученные в ранний детский период развития будут влиять на личность всю ее дальнейшую жизнь.

Какие шаги можно предпринять, для повышения самооценки?

Если вы полагаете, что вам нужно изменить свою самооценку, начать нужно, прежде всего, с любви. Любви к себе, безусловной, искренней, сильной. Полюбите себя, полностью, со всеми своими недостатками. Любя себе, не отрицая свою сущность, принимая себя, вы обретете внутреннюю гармонию и психологический комфорт. Говорите себе каждый день пред зеркалом «Я принимаю себя! Я люблю себя!».

Парадоксально, но факт, что всецело приняв себя, вы сможете изменить себя к лучшему, повысить свою самооценку, вырасти как личность. Работайте над собой: сделайте себе имидж уверенного в себе, сильного, отвечающего за свои поступки, надежного человека. Так вы будете нравиться себе и станете лучшим другом для самого себя.

Безусловно, трудно делать первые шаги, тяжело пытаться принять себя и полюбить, но результат этой кропотливой работы над собой превзойдет все ваши ожидания — вы встанете на путь прогресса и личностного саморазвития. Еще одним шагом на пути к адекватному оцениванию себя станет забота о себе. Необходимо заботиться о своей самооценке, для того чтобы быть уверенным и сильным. Сделать это несложно — даже переживая неприятности и разочарования, не сгущайте краски, старайтесь настраиваться на позитивные, радостные мысли о собственной важности и значимости. Не позволяйте неприятностям ввести вас в депрессию, не вините себя, а постарайтесь найти положительные стороны в случившемся и искать путь решения проблемы.

Вы полностью ответственны за формирование отношения к себе. Ваши мысли влияют на ваш характер, поэтому работайте над собой.

Развивайте и культивируйте положительные мысли о себе. Не концентрируйтесь на неудачах, промахах и разочарованиях, они есть у каждого. Живите сегодняшними радостями, ставьте себе цели, стремитесь их реализовывать. Поверив в себя, вы сможете найти выход из любой ситуации.

Принятие себя, осознание своего внутреннего мира, своей самооценки может кардинально изменить жизнь каждого человека.

Яровой Олег

http://tselepolaganie.com

Если Вам интересна эта запись, Вы можете следить за ее обсуждением, подписавшись на RSS 2.0 .

Оставить комментарий