Что делать, когда все плохо?

Рубрика: Новости

Целеполагание. Когда плохоИногда бывают ситуации в жизни, когда все вокруг плохо. Душу разъедает тоска, на работе завалили поручениями, делать ничего не хочется и, как назло, по телевизору сплошная чепуха. Как из такого состояния выйти?

Советы для тех, кто столкнулся с такой проблемой.

Помните о том, что только в вашей воле изменить ситуацию. Для этого надо ваше желание. Не думайте и не говорите о плохом. Ведь мыслям, как и словам, свойственно материализоваться. Избегайте даже с другими людьми обсуждать негативные темы. Пусть положительные мысли станут вашими постоянными спутниками. Исключите из просмотра передачи, в которых говорится о насилии, криминале, катастрофах. Глобально вам вряд ли удастся изменить мир. Поэтому — сосредоточьтесь на своей жизни, наполните ее радостью и светом.

Остерегайтесь решать проблему при помощи алкоголя. Такой способ вряд ли поможет справиться с ней, наоборот, только усугубит саму ситуацию, да и может подорвать здоровье. К этому добавится чувство вины и снижение самооценки.

Можно заняться спортом — это и положительные эмоции, и польза для здоровья. Утренняя зарядка, пробежка в парке или заплыв в бассейне, помогут взбодрить тело и поднять дух. Проблема плохого настроения отпадет сама по себе.

Влюбитесь. Влюбленным людям некогда грустить. Любовь может изменить вашу жизнь и принести в нее счастье и массу положительных эмоций.

Иногда бывает полезно дать волю слезам. Вволю наплакавшись, выплеснув негатив, и испытав облегчение, можно попытаться увидеть свою жизнь в новом свете.

Попытайтесь оценить беспристрастно свою ситуацию. Именно такой взгляд способен дать понимание того, что ваша ситуация не так страшна, как вам кажется. Много людей имеют гораздо больше проблем, чем вы. Но они продолжают радоваться жизни.

Не стоит отгораживаться от мира и замыкаться в себе. Дайте возможность близким людям помочь вам, выслушав ваши беды.

Прекратите жалеть себя. Только от вас зависит, в какую сторону изменится ситуация. Хватит ныть — пришла пора действовать!

Помните, что все, что происходит в жизни, дается для того, чтобы мы извлекли из этого для себя какой-то урок, получили неоценимый жизненный опыт. Именно в сложных ситуациях закаляется характер.

Во всем плохом можно найти плюсы. Старайтесь их разглядеть, и вас уже не будет так страшить, к примеру, увольнение с работы. Ведь это повод подыскать новое место, возможно, с более высокими перспективами или зарплатой.

Когда пройдет отчаяние, проанализируйте произошедшее. Вы очередной раз убедитесь, что все не продолжается вечно. И ваши проблемы тоже временны и быстротечны. Настройтесь на перемены к лучшему, и смело двигайтесь в будущее.

Яровой Олег

http://tselepolaganie.com

Если Вам интересна эта запись, Вы можете следить за ее обсуждением, подписавшись на RSS 2.0 .

Оставить комментарий