Что такое целеполагание?

Рубрика: Новости

Целеполагание. ЦелеполаганиеЦелеполагание — это не новый процесс. В течение тысяч лет выдающиеся люди и цивилизации использовали целеполагание для того, чтобы планировать, а затем достигать цели в области техники, научных исследований, географических открытий или в военном деле. Процесс целеполагания доступен для всех — от домохозяек до руководителей компаний — потому что принципы целеполагания одинаковы, различаются (и имеют отношение лично к вам) только сами цели.

Итак, целеполагание — это только процесс. Но это очень важный и личный процесс, который помогает вам получить желаемое, указывая четкое направление к выбранной вами цели.

Целеполагание помогает вам:

1.  Определить, что вы действительно желаете. Только вы сами знаете, чего вы действительно желаете.

2.  Разработать план действий, нет никакого смысла ставить себе цель, не зная, как ее достичь.

3. Дает вам мотивацию для того, чтобы осуществить план действий — так как ваши цели будут личными, значимыми для вас, а значит, вы будете мотивированы для их достижения.

4. Отслеживать, куда вы направляетесь, помогая вам сосредоточиться на общей картине, чтобы не сбиться с курса — вы можете легко отвлечься на мелкие жизненные обстоятельства, поэтому целеполагание поможет вам направить свое время и энергию в нужное русло.

Цели — это четко определенные намерения, которые дают вам направление и мотивацию — это ваш проводник, план вашей жизни, ваш личный путеводитель в будущее.

Цели могут быть направлены на:

1. Разработку нового навыка — может быть, вы всегда хотели выучить новый язык, научиться танцевать, или играть на музыкальном инструменте.

2. Улучшение ваших имеющихся навыков, цели могут быть направлены на профессиональные или жизненные навыки, например, на навык планирования расходов.

3. Избавление от старых привычек, таких как курение, или выработку полезных привычек, таких как физические упражнения и здоровое питание.

4. Достижение результата, реализацию вашей мечты — это может быть налаживание более гармоничных отношений с семьей, обретение материальных благ или достижение карьерных целей.

Самое главное помнить, что цели — это личное дело, они ваши и только ваши. Не совершайте ошибку, используя чужие цели как свои собственные.

Ошибки целеполагания

Хотя целеполагание является простым процессом, этот процесс  может пойти неправильно.

Некоторые и люди просто не доводят процесс целеполагания до конца потому что:

1.       Они не могут придумать серьезную причину для целеполагания.

2.       Они не понимают, как целеполагание может им помочь.

3.       Они думают, что для достижения цели у них нет времени.

4.       Они думают, что это слишком сложно.

5.       Они опасаются, что не достигнут поставленных целей.

6.       Они не принимают это всерьез.

И среди людей, которые используют систему целеполагания, многие терпят неудачу, потому что совершают следующие ошибки:

1. Не записывают цели.

2. Имеют нереалистичные цели.

3. Имеют неясные стремления.

4. Не имеют плана.

5. Не начинают действовать.

6. Теряют фокус внимания.

7. Не доводят дело до конца.

Подумайте о своих успехах и неудачах в прошлом — были ли у вас в прошлом такие стремления, которых вы еще не достигли? Вы раньше уже пробовали ставить цели и потерпели неудачу? Или вы уже достигли определенных целей?

Процесс целеполагания — общий обзор

Вся информация, которую вы найдете по теме целеполагания, описывает в той или иной степени один и тот же процесс с основными шагами:

Шаг 1: Определитесь с «Общей Картиной»

Шаг 2: Определите, чего вы на самом деле хотите.

Шаг 3: Поставьте перед собой свои Цели.

Шаг 4: Подготовьте свой Личный План Действий.

Шаг 5: Проверьте свой План Действий и Цели.

Первые 2 этапа процесса целеполагания являются основой вашего процесса целеполагания. Они задают направление для остальных шагов, поэтому действительно важно уделить время тому, чтобы выполнить их должным образом.

Другие 3 шага являются уже техническим процессом превращения результатов шагов 1 и 2 в достижимые цели с четкими задачами и осуществимыми направлениями движения к их достижению.

Целеполагание — это, конечно, непрерывный и динамичный процесс. Ваши приоритеты и, следовательно, ваши цели будут меняться время от времени (например, если вы создадите семью), и когда это произойдет, важно сесть и пройти через процесс целеполагания снова.

И также, совершенствуетесь, ваши мотивирующие факторы и движущие силы меняются, поэтому необходимо их постоянно пересматривать, чтобы убедиться, что ваши цели по-прежнему актуальны для вас. То, чего вы хотите в 20 лет, не будет тем же, чего вы захотите, когда вам будет 40. Но если запастись этими навыками, целеполагание станет вашим инструментом на всю жизнь — независимо от того сколько вам лет и на какой стадии саморазвития вы находитесь.

Знайте, что стоит за вашим успехом и неудачами из прошлого и используйте эту информацию для начала своего целеполагания, повторяя модели успеха и избегая неудачных примеров.

Яровой Олег

http://tselepolaganie.com

Если Вам интересна эта запись, Вы можете следить за ее обсуждением, подписавшись на RSS 2.0 .

Оставить комментарий