Как эффективно распоряжаться своим временем

Целеполагание. ВремяВ последние десятилетия, благодаря техническому прогрессу, ритм жизни становится все более активным. Большинство сталкиваются с острой нехваткой времени. Отсутствие его планирования влечёт за собой неэффективность выполнения повседневных задач. Прежде всего, это обусловлено чрезмерным эмоциональным давлением, которое часто провоцирует апатию, депрессию и полную потерю работоспособности. Но выход есть! 

Планирование времени, это комплекс простых рекомендаций, посредством которых любой желающий может грамотно распоряжаться — личным временем. Для понимания эффективности этой методики стоит обратить внимание на успешных людей. Единственное их отличие — это умение быть максимально продуктивными. Важно понять, это вполне осознанно принятое решение. Поэтому первым шагом, будет именно принятие решения перестать тратить время в пустую. Главное — выработать привычку, после чего уровень жизни в значительной степени изменится и очень быстро.

Правильная расстановка приоритетов

Ключевая задача грамотного планирования личного времени заключается именно в выделении главной задачи и в полной концентрации внимания на её решении. Важно понимать негативные последствия несвоевременного выполнения главной задачи. Как правило, это служит хорошим стимулом.

Распределить цели по уровню важности можно воспользовавшись известным психологическим приёмом АБВГД. Для этого требуется написать список своих задач на бумаге и присвоить каждой букву алфавита. Таким образом, основная цель помечается буковой А. Важное правило, от которого зависит эффективность этой методики: не приступать к выполнению цели Б, пока не выполнена задача А. Буквой Д следует отмечать цели, реализация которых не влияет ни на что значимое. Не менее важно выставлять точное время на выполнение задачи. Это наглядно даст понять, что время — это очень быстротечный и необратимый процесс.

Распоряжаясь правильно личным временем можно добиться максимально высоких результатов за очень короткий срок. Главное поверить в результат и максимально сконцентрироваться на выполнении поставленных задач.

Яровой Олег

http://tselepolaganie.com/blog

Если Вам интересна эта запись, Вы можете следить за ее обсуждением, подписавшись на RSS 2.0 .

Оставить комментарий