Как мотивировать себя

Целеполагание. Мотивация1. Положительные эмоции. Как часто, приступая к тому или иному делу, мы задумываемся о предстоящих нам трудностях и сложностях, забывая о массе положительных вещей, которые принесет нам реализация нашей цели? Легко акцентировать внимание на негативных мелочах, плохое всегда заметней, чем хорошее. А вы попробуйте стать исключением из правил, и вам станет намного легче работать, ведь вы думаете не о возможных проблемах, а о достойном вознаграждении за труд! Если бояться, зачем вообще двигаться куда-либо, к чему-то? Если же вы начали работать в каком-то направлении, то смело идите вперед, не задумывайтесь о плохом, и тогда волна положительных эмоций сама принесет вас к исполнению мечты!

2. Делайте то, что вам нравится. Для того, чтобы достичь цели, используйте те средства, которые устраивают вас. Если достижение цели делает вас несчастным, то зачем за нее браться? Порой в этом деле важен сам процесс, а не то, что ожидает в конце, потому наслаждайтесь происходящим, ищите способы, удовлетворяющие вас, и избавляйтесь от всего, что приносит дискомфорт. Когда вы начнете делать то,  что приносит удовольствие, вы и сами не заметите, как быстро решите свои проблемы.

3. Не забывайте отдыхать. Лучший отдых — это смена деятельности. Даже роботу нужна передышка. Если вы возьметесь за исполнение задачи слишком рьяно, вы быстро перегорите, и ваша цель не будет казаться вам уже столь желанной. Потому время от времени отвлекайтесь от работы, пробуйте что-то новое, читайте, помогайте кому-либо, главное, делайте то, что никоим образом не пересекается с вашей основной целью. Вы можете отдыхать ровно до тех пор, пока не надоест, тогда вы возьметесь за работу с еще большим энтузиазмом. Главное, не путайте отдых с отсутствием всякой деятельности, иначе работать вам уже не захочется

4. Многие люди, загораясь той или иной идеей, акцентируют внимание на каждой мелочи, от чего работать становится очень сложно, а порой даже невыносимо. Упростите вашу жизнь. Избавьтесь от того, что навязывает общество. Если оно того требует, прекратите контакты с определенными людьми. Не возводите вашу работу в ранг невероятно важного для спасения человечества дело (в особенности, если это не так). Если кому-то неинтересен ваш проект — не навязывайтесь с рассказами о нем. Не думайте о нем сутками. Тогда ваша работа вам не надоест, и всегда будет привлекать вас.

5. Будьте активны. Занимайтесь спортом, гуляйте, посещайте интересные мероприятия по саморазвитию и совершенствованию, учитесь чему-либо параллельно вашей основной работе. Тогда и за реализацию ваших планов вам будет приниматься легче, и достигнуть своей цели вы сможете намного быстрей.

Яровой Олег

http://tselepolaganie.com

Если Вам интересна эта запись, Вы можете следить за ее обсуждением, подписавшись на RSS 2.0 .

Оставить комментарий