Как пережить период трудностей?

Рубрика: Новости

Целеполагание. ПреодолениеБез трудностей и неудач еще не удавалось прожить никому. Но то, насколько вы погружаетесь во все эти проблемы, зависит от вас самих. Несчастья, неудачи, ошибки — это не события, происшествия, которые случаются, а наше отношение к сложным жизненным обстоятельствам. Кто-то, заболев, прощается с жизнью, а другой, собрав волю и силы в кулак, побеждает болезнь.

Для одного неудача — трагедия, а для другого — неприятность, мотивирующая к дальнейшей работе.

Попробуйте изменить отношение к трудностям и проблемам, и заметите, что их стало гораздо меньше.

•      Переживайте неприятности по мере их появления. Не думайте о том, что, может быть, случится завтра.

•      «Возьми себя в руки!» — совет, с точки зрения психологов, неправильный. Не стоит впадать в истерику, но «разрядиться» не помешает: поплачьте, покричите, потопайте, разбейте тарелку, порвите в мелкие клочья фотографию. Пусть отрицательная энергия вырвется наружу.

•      Не зацикливайтесь на неприятностях. Многим свойственно делать из мухи слона. Помните: у любой медали две стороны, в любой ситуации постарайтесь найти хоть какой-то позитив.

•      Чаще восстанавливайте в памяти то светлое, доброе, что было в вашей жизни, вспоминайте про счастливые моменты, про успехи, а не про поражения.

•       Избавьтесь от мысли, что вам не везет. В жизненном спектакле не играйте роль жертвы.

•     Откажитесь от пустой болтовни, жалоб, слухов, зависти, желания мстить. Негативные эмоции разрушают вашу силу, здоровье, притягивают несчастья.

•     Не обижайтесь. Обида — это реакция на ваши ожидания, которые не оправдались. Не переживайте из-за обид. Отнеситесь к обидчику как к невоспитанному человеку.

•      Цените то, что имеете. Хорошее обычно воспринимается как должное, поэтому не ценится. Но трудности и несчастья дают возможность понять цену обычных вещей и радостей.

•      Когда в жизни возникает проблема, будьте уверены, что выход обязательно найдется. В любой пропасти есть дно. Не тратьте времени на панику, эмоции и жалобы, подумайте, что вы можете сделать. Если изменить ситуацию невозможно, скажите себе: «Есть вещи, которые не в нашей власти, но это не повод отчаиваться, ставить крест на своем будущем, своих мечтах».

Помните: жизнь — она полосатая, и нависшие над вами тучи разойдутся, солнышко выглянет, судьба обязательно преподнесёт вам и приятные сюрпризы.

Яровой Олег

http://tselepolaganie.com/

Если Вам интересна эта запись, Вы можете следить за ее обсуждением, подписавшись на RSS 2.0 .

Оставить комментарий