Как поддержать себя в процессе достижения целей? Четыре приятных правила

Рубрика: Новости

Целеполагание. ПравилаЕсли вы много раз ставили перед собой цели, а потом их бросали, то следующие правила помогут вам выдержать длинный марафон.

Правило 1. Отслеживайте только собственный прогресс

Кто-то в социальных сетях совершает семимильные прыжки к цели? По сравнению с ними ваши успехи — ничто? Но разве обязательно сравнивать свои достижения с тем, чего добились звезды бизнеса или кино? Столь же непродуктивными окажутся и сравнения с соседом по лестничной площадке. Оглядываться на всех вокруг принуждает общество, и кажется естественным и привычным познавать свои возможности в соревновании с кем-либо. Между тем, результативнее отмечать свои сегодняшние шаги по сравнению со вчерашним бездействием. Вот что важно.

Правило 2. Ориентируйтесь на самочувствие

Это правило может вызвать приступ возмущения и сомнения в том, что таким способом можно чего-нибудь добиться. Но только от вас зависит, станете вы ценить или обесценивать свои действия. Критерии для их оценки находятся в ваших руках. Окружающий мир может и не признать ценность каких-то ваших отдельных шагов. И только вам известно, насколько трудны они были. Если не уметь поддерживать себя, если ждать оценки своих побед от всех вокруг, этот путь точно приведет в тупик. Нет никакого смысла трезвонить о своих достижениях, с целью получить одобрение. Можно встретить и насмешки. И что тогда?

Чтобы не переживать очередной крах на пути к желаемому, отслеживайте положительные моменты. Замечайте, когда вы справились с чем-то, решились на что-то, что ранее не получалось. Запомните эту радостную энергию, чувство расправленных крыльев. Будьте самодостаточны в оценке своих действий, станьте себе опорой в борьбе с разочарованиями.

Правило 3. Будьте снисходительнее к себе

Положительная самооценка — основа самоуважения. Для хорошего самочувствия необходимо ощущение собственной силы, столь нужной для совершения изменений. На пути к желаемому каждого поджидают неожиданные жизненные вызовы, трудности. Чтобы им противостоять, нужно уметь обеспечивать себе неустанную поддержку. Вознаграждать себя за проделанную работу, воздавать должное своим усилиям. Даже если что-то оказалось ложным шагом, помнить, что именно так приобретается опыт и происходит исследование реальности.

Правило 4. Не забудьте порадоваться результатам

Крайне важно уважать достигнутые цели, радоваться полученным результатам. Так прокладывается путь к будущим достижениям. Если не уметь ценить собственные усилия и не желать того, что уже получено большими трудами, это расхолаживает. В дальнейшем будет только труднее получить положительные результаты.

На пути к достижению целей ключевую роль играет умение поддерживать себя, ценить собственные усилия и радоваться полученным результатам. Пусть верные установки станут добрыми союзниками на пути к вашим целям!

Яровой Олег

http://tselepolaganie.com/blog

Метки:
Если Вам интересна эта запись, Вы можете следить за ее обсуждением, подписавшись на RSS 2.0 .

Оставить комментарий