Как получать от жизни удовольствие

Рубрика: Новости

Целеполагание. Удовольствие от жизниХорошо и здорово быть всегда в настроении, быть приветливым, общительным и обаятельным. Для того чтобы жизненный тонус был всегда в норме, человеку просто необходимо получать удовольствие и положительные эмоции. Если это происходить не будет, на смену позитиву придут негативные эмоции, а с ними и все остальное: гнев, раздражение, злость и т.д.

Что можно предпринять в данной ситуации? Давайте разберемся. На самом деле вокруг нас множество мелочей, которые ежедневно доставляют нам удовольствие, поднимают настроение, но вот обращаем ли мы на это внимание? А зря, нам кажется, что это мелочь. Возможно, но очень полезная. Как можно себе помочь?

1. Побывать на природе. И это не обязательно должен быть пикник с костром, шашлыками и всеми остальными атрибутами, которые ассоциативно возникают у нас в голове. Полезной будет прогулка по парку, скверу, по улочкам родного города или поселка. И пойдете вы одни или с кем-то, решать вам, все зависит от настроения: хочется общаться или побыть в тишине.

2. Красиво одеться. То, как мы выглядим, оценивают не только окружающие, но и мы сами себя чувствуем по-другому, когда одеты стильно, удобно и нравимся сами себе. У каждого есть в шкафу вещь самая особенная только для нас, навевает хорошие воспоминания. Наденьте её, пусть в течение всего дня вас сопровождают приятные воспоминания.

3. Купить себе подарок. А почему бы и нет? Это может быть приятная мелочь, например, блокнот для записей, духи, помада, заколка для галстука. А можно сделать и крупную покупку: ноутбук, телефон, шубу. Все зависит от вашего материального благосостояния. Но в любом случае сделанный для себя самого подарок настроение улучшит.

4. Принять ванну. Лучше это организовать красиво и романтично. Использовать ароматизированные масла, любимую пену, морскую соль — в общем, все то, что нравится. И главное, не торопиться. Включите музыку, зажгите свечи — и получайте удовольствие.

5. Посмотреть любимый фильм. Снова и снова пережить вместе с героями их судьбу. Смеяться, плакать, просто наслаждаться.

6. Пообщаться с близкими людьми. Если это родители, то приехать в гости на целый день или вечер. То же самое касается и членов семьи, которые не видят вас целыми днями. Они будут вам благодарны за то, что посвятили свой выходной общению с ними. Впечатления и воспоминания гарантированы надолго.

7. Заказать красивое фото. Селфи и любительское фото не спасут, лучше будет, если сходите к профессиональному фотографу. Красивое, стильное фото, на котором вы себе нравитесь, и сделайте портрет, а затем поместите его на рабочем столе в рамке.

8. Сказать комплимент кому-нибудь. Да, да, не удивляйтесь. Комплименты не только приятно получать, но и говорить. А самое главное, не нужно делать это специально. Прошли мимо симпатичной незнакомой девушки, а ваше внимание привлекли её глаза, остановитесь и скажите ей об этом. Эффект потрясающий. Все, что нужно, это вслух произносить то, что привлекло ваше внимание.

9. Сходить на концерт. Будет это классическая музыка или рок-концерт, все зависит от ваших предпочтений.

10. Хорошо выспаться. Сон помогает восстановить силы, упорядочить мысли. Это полезно для здоровья.

Как видите, не так много надо для счастья. Безусловно, это конечно не полный список удовольствий, которые могут улучшить наше настроение. У каждого они свои. Просто нужно помнить о них всегда, и позитивный настрой к жизни будет сопровождать нас всюду.

Яровой Олег

http://tselepolaganie.com/blog

Если Вам интересна эта запись, Вы можете следить за ее обсуждением, подписавшись на RSS 2.0 .

Оставить комментарий