Как сделать свою жизнь гармоничной

Рубрика: Новости

Целеполагание. ГармонияГармоничная жизнь — это то, о чем мечтает каждый. Но у каждого человека своя гармония, ведь это нечто личное, то, что может понять и почувствовать только он. Критериев, по которым можно оценить жизненную гармонию, просто не существует. Но когда людей переполняют положительные эмоции и чувства, вызванные различными факторами и событиями, становиться понятно, что это гармония. Но бывают моменты, когда гармония человеческой жизни исчезает. Это случается от переизбытка отрицательных эмоций, накопления обид, ссор с близкими, недовольства собой и своей жизнью.В таких ситуациях нужно срочно заняться возвращением в жизнь гармонии. Сделать это очень просто, но люди, которые вечно заняты своими делами, не имеют возможности проанализировать свою жизнь, заглянуть в свое подсознание и справиться со своими проблемами. Иногда на поиски жизненной гармонии может уйти много времени. В случаях, когда вы сами не можете разобраться в себе, вам на помощь придут профессиональные психологи, которые с использованием разнообразных методик смогут не только вернуть в вашу жизнь гармонию, но и поделятся несколькими секретами, как сохранить ее на длительное время. Вот некоторые из них.

Человеческая жизнь состоит из нескольких сфер — это давно известно всем. Многие люди считают, что сферы человеческой жизни — это семья, дом, работа, друзья. Это не совсем так. Человеческую жизнь можно разделить на 4 сферы. Это физиологическая сфера, сфера деятельности, общения и интуитивного подсознания. К первой сфере относят физиологические потребности человека — сон, питание, физическую активность, болезни и многое другое. Вторая сфера — это то, что связано с работой, т. е. карьерный рост, финансовая независимость, трудовая активность. Третья сфера — это общение с приятными вам людьми — родственниками, друзьями, коллегами. И, наконец, четвертая сфера — все, что связано с подсознанием, а именно: мечты, желания, фантазии, творческое вдохновение, духовное начало. Все эти сферы неделимы и присутствуют везде: на работе, дома, на отдыхе.

Для того чтобы вернуть гармонию в жизнь нужно понять, что же такое — гармония. Прежде всего — это баланс. Баланс всех 4 сфер жизни. Для того чтобы понять, гармонична ли ваша жизнь, вам нужно в первую очередь расставить приоритеты. В идеале, если представить гармонию жизни в виде цифры 100, то каждая сфера должна получить свою законную четверть. Тогда баланс всех сфер вашей жизни будет идеальным. Только так вы сможете понять, какой из сфер вы отдаете слишком много внимания и сил, а какую из сфер жизни оставляете забытой. Нужно научиться правильно планировать свое время, ведь все 4 сферы жизни одинаково важны.

Итак, вы определили, какая из сфер жизни самая забытая и заброшенная. Эту нишу нужно заполнить, иначе вы не сможете добиться гармонии. Например, а обычно это так и бывает, вам не хватает времени на себя. Все время вы посвящаете семье, работе, друзьям, возможно, даже хватает немного времени на мечты или творчество. Но вот о своем теле человек обычно забывает. Заполните эту сферу тем, что вам больше всего нравиться. Это может быть спорт, массаж, косметические процедуры и многое другое.

И вот когда все «прорехи» во всех 4 сферах будут заполнены, вы сможете, наконец-то, почувствовать, что такое жизненная гармония.

Яровой Олег

http://tselepolaganie.com

Если Вам интересна эта запись, Вы можете следить за ее обсуждением, подписавшись на RSS 2.0 .

Оставить комментарий