Мечта, цель и позитивный настрой

Целеполагание. ПозитивДовольно часто в жизни случаются ситуации, которые очень портят настроение и способствуют негативной оценки всего происходящего. Не всегда и не всем удается контролировать себя, взять себя в руки. В связи с этим, все происходящее негативно отражается на дальнейшей жизни. Надо уметь выйти из этого положения с положительным настроением, отнестись ко всему случившемуся позитивно.

Что нужно для этого сделать?

В первую очередь, оценить сложившуюся ситуацию. Постараться дать ответы на следующие важные вопросы:

Как часто приходят мысли чем-то плохом или плохие мысли о ком-то?

Часто ли настрой на решение проблем бывает скептическим?

Присутствует ли принижение своих достоинств, неуверенность в себе, критическое отношение, недовольство?

Есть ли проблемы в общении с людьми?

С чем все это может быть связано?

Вся эта работа необходима для оценки скопившегося негатива.

Дальше надо определиться в причинах, вызывающих такое негативное отношение ко всему. Возможно это стрессы, бесконечные просьбы знакомых, упреки, осуждения и др.

А затем нужно просто-напросто избавиться от этого негатива позитивными, добрыми мыслями любыми способами. Как вариант: переключить внимание на что-то прекрасное, на природу, картину, цветы.

Есть хороший простой способ. Многократно проговаривать вслух положительные утверждения, записать их на бумаге. Эти фразы называются — аффирмации. При частом повторении они воздействуют на наше подсознание и определяют в дальнейшем позитивный образ мыслей для повседневной жизни. Они позволят испытать больше позитивных эмоций, улучшат психическое состояние, улучшат настроение. Это не сложный способ добиться положительных перемен, простой путь к изменению отношения к окружающему миру и настрою на продвижение к своим целям.

Примеры аффирмаций:

Окружающий мир полон добра!

Все уважают и любят меня!

Я вижу везде и во всём только светлое, доброе!

Я выбираю хорошее, позитивное отношение ко всему окружающему!

Мой мир меняется, становится светлее и прекраснее с каждым днём!

Существуют ещё и лозунги, которые необходимо часто повторять и применять, благодаря чему позитивный настрой войдет в привычку и будет совершаться на уровне автоматизма, например — «Хочу найти дорогу к счастью».

Пожелания:

Ни в коем случае не стоит думать и не говорить о себе плохо.

Найти в себе уникальные, особенные черты и сформулировать их в положительном ключе. Например, застенчивость = хороший слушатель, неразговорчивость = рассудительность и т.д.

Нужно познать, полюбить себя, сохраняя положительную самооценку, а значит воспитать чувство собственного достоинства.

Думать о прекрасном будущем и всегда надеяться на лучшее. Составить список целей и сроки их выполнения, причем все это делать с позитивным настроем.

Обязательно заботиться о близких и друзьях, делиться с ними проблемами. Это улучшит душевное, моральное состояние.

Сторониться людей, отрицательно влияющих на ваше самочувствие, искать близких по душе, которым можно доверять.

Развивать чувство юмора, научиться смеяться по поводу неудач.

Участвовать в общественных делах.

Чаще искать причины любых успехов в основном в себе.

Всегда уважать себя и других.

Заботиться о себе, любить себя.

Научиться получать радость и удовлетворение от всего, что происходит.

…и многое другое.

Позитивный настрой, это путь к осуществлению вашей мечты.

Яровой Олег

http://tselepolaganie.com

Если Вам интересна эта запись, Вы можете следить за ее обсуждением, подписавшись на RSS 2.0 .

Оставить комментарий