Поддержание мотивации на высоком уровне

Целеполагание. Поддержание мотивацииУмение поддерживать высокий уровень мотивации, неизбежно ведет к успеху. Если овладеть этим навыком, то можно добиться отличных результатов в любом, даже самом сложном деле. Стоит воспользоваться несколькими советами, которые помогут выработать привычку к поддержанию мотивации.

Заряд бодрости с утра

Вставать нужно рано. Раннее пробуждение несет гораздо больше плюсов, чем минусов. Утро обойдется без лишних стрессов, потому что не будет спешки. Можно уделить время себе, сделать зарядку или утреннюю пробежку. Можно распланировать предстоящий день, составить список дел, чтобы все шло по плану. А еще можно, пока все домашние спят, заняться любимым делом, на которое обычно не хватает время, или посвятить эти пару часов продвижению к своей цели.

О пользе умных мыслей

Хорошо помогают высказывания великих людей, различные афоризмы, и даже позитивные анекдоты. Нужно читать их или вспоминать в течение дня, когда уровень мотивации падает. Это даст возможность настроиться на позитив, избавиться от негативных мыслей, взять контроль над ситуацией в свои руки.

Все под контролем

Очень важен положительный настрой. Концентрация на негативных моментах забирает много энергии. События не бывают ни хорошими, ни плохими. Их делает такими наше отношение. Любое событие можно рассматривать в различных ракурсах. Отрицательный результат - тоже результат. Каждое поражение добавляет жизненного опыта и повышает стрессоустойчивость.

Оказание помощи

Возможность помогать другим людям, прекрасно поддерживает мотивацию. Решение чьих-то проблем снижает важность собственных. Они не исчезают, но отходят на второй план. А благодарность людей, получивших помощь и поддержку, повышает настроение и самооценку. Чтобы улучшить собственную жизнь, нужно сделать окружающий мир лучше.

Действие и еще раз действие

Сомнения свойственны человеческой натуре. Никому не дано предугадать ход своей жизни и перестать сомневаться. Лучшее лекарство от сомнений — действие. Страхи и неуверенность — удел бездеятельных и слабых. Ничто и никто не может заставить нас потерпеть поражение. Результат зависит от выбора, — действовать и побеждать или смиренно жаловаться на тяжелую судьбу неудачника.

Применяя эти простые правила, можно выработать привычку поддерживать мотивацию на должном уровне, действовать и достигать своих целей.

Яровой Олег

http://tselepolaganie.com/

Если Вам интересна эта запись, Вы можете следить за ее обсуждением, подписавшись на RSS 2.0 .

Оставить комментарий