Самооценка и целеполагание

Рубрика: Новости

Целеполагание. СамоуважениеЛюди рождаются уверенными в себе, но наша самооценка с течением жизни постоянно подвергается давлению, ещё ребёнком мы сталкиваемся с опасностями и разными ограничениями, которые негативно влияют на наше самомнение. Существует возможность вернуть наше самоуважение. Обновлённая уверенность в себя готова освободиться, но для этого, потребуется нечто больше, чем просто удача или хорошая наследственность, разбудим её. Целеполагание предполагает самоуважение, так же как и позитивный настрой, оба этих явления есть важные ресурсные состояния, которые помогают нам достигать самые заветные цели.

Позитивное мышление и самоуважение.

Улучшить самооценку можно с помощью создания списка наших достижений и сильных сторон. У любого человека за плечами обязательно есть, какие либо достижения и сильные стороны, не все они сразу приходят на память, многие были забыты. Вслушайтесь в себя, будьте честны, и вы сможете составить такой список. Следите внимательно за тем, как ваш список увеличивается и вместе с ним растёт ваше самоуважение.

Самоуважение нужно поддерживать постоянно. Фиксируйте ваши достижения, даже если они кажутся вам не большими, в сложное время можно будет просто просмотреть список достижений, и самооценка ваша усилится, позитивный настрой поможет преодолеть возникшие временные трудности. Избегайте негативные слова в своих размышлениях, это хорошая практика, которая укрепит уверенность и поможет  позитивному видению своей жизни.

Самоуважение, это когда испытываешь приятные чувства, смотря в зеркало. Самоуважение не от богатства, или тщеславия, а от доброго отношения к себе. Новая одежда или причёска, свой собственный стиль, улыбка, прямая осанка, всё это прекрасно работает на вас.

Уверенность в себе, навыки общения.

Целеполагание. ОбщениеМногие специалисты считают, что язык тела, это 75% информации от всего общения. Нужная доброжелательность и спокойствие создаёт первое впечатление, и оно редко забывается. Профессиональные ораторы предлагают успокаивать нервное состояние путём нескольких глубоких вдохов.

Важными навыками при общении, являются: поддержка визуального контакта, неторопливый разговор, обращение к слушателям по имени. Важнейшим навыком является искреннее проявление интереса к другим людям.

Самоуважение, это часть эффективных коммуникаций. Уверенные в себе люди говорят именно то, что хотят сказать, просят объяснения если в этом есть необходимость, говорят твёрдо, не теряют самообладания,  всегда спрашивают то, что хотят узнать.

Планирование риска, воспитание самоуверенности.

Существуют два больших пути: решать самому, куда вы идёте в жизни, или плыть по течению. Первое требует четкого плана и цели. Стремление к цели есть отличный способ оставаться в хорошей психологической форме, стать более уверенным и повысить свою самооценку. Достижение целей, как небольших, так и самых заветных, способствует постоянному повышению вашего самоуважения.

Целеполагание. Зона комфортаЕсть ещё один способ повышения самоуверенности, это риск. Он не должен быть опасным, или глупым, это просто выход за определённые рамки, выход за пределы вашей зоны комфорта. Неплохо начать с несложных действий, например прогулка по неизвестным вам ресторанам, или  магазинам, перестановка в квартире, новый путь на работу.

Самоуважение - ваш бесценный капитал.  Когда придёт время принимать жизненно важные решения,  самоуважение и положительная самооценка поддержат вас и помогут выбрать правильное направление.

Яровой Олег

http://tselepolaganie.com/blog

Если Вам интересна эта запись, Вы можете следить за ее обсуждением, подписавшись на RSS 2.0 .

Оставить комментарий