Удачный день

Целеполагание. Доброе утро!Как начнется день — так он и пройдет. Так как же сделать свой день хорошим и удачным? Люди, не любящие утро, часто интересуются этим вопросом. Совсем нет желания вставать ранним утром, идти на работу, учебу. Так хочется остаться дома, поваляться в теплой постели, не думать о делах и заботах, отдохнуть душой и телом. Но ничего не поделаешь, нужно просыпаться. Для этого и нужны знания о том, как начать свой день, чтобы он не был подобен страшной сказке.

1. Для того чтобы день задался, научитесь начинать его правильно. Не подпрыгивайте и не бегите сломя голову принимать душ или нагревать чайник. Понежьтесь некоторое время, получите удовольствие от этих чудесных мгновений.

2. Встав с кровати, не задумываясь, открывайте все окна в доме, наполняя его свежим воздухом и ярким светом. Ощутите начало дня в городе, следовательно, пора заняться делами. Когда солнце спряталось за тучки, а на улице идет дождь, гремит гром, улыбайтесь. Улыбайтесь и радуйтесь так, будто бы уже знаете, каким замечательным и чудесным будет этот день, а впереди ждет только прекрасное.

3. С самого утра не забивайте себе голову ненужными мыслями. Не думайте о том, что нужно срочно починить сломавшийся кран, доделать незаконченный ремонт, что порвалось любимое платье. Утром эти вопросы все равно не решить, поэтому лучше подумать о том, что происходит в данную минуту. Например, какой приятный аромат исходит от чашечки любимого кофе, какие вкусные бутерброды. Задумывайтесь чаще о приятных мелочах.

4. За некоторое время до завтрака выпивайте стакан воды. Это способствует запуску желудка, помогает избавиться от ненужных шлаков.

5. Собираясь на работу (учебу), включите любимую музыку. Это поможет собраться более быстро. Любите петь? Подпевайте! Нравится танцевать? Танцуйте! Танец заменит утреннюю зарядку.

6. Перед тем как уйти обнимайте дорогих и близких людей. Обмен добра и тепла поднимет настроение.

7. Добрые дела — залог успеха! Встретилась бездомная собака или кот, угостите их чем-нибудь вкусным, если имеется возможность. Сосед идет пешком, а у вас машина — подвезите его.

8. Начинать рабочий день нужно правильно. Придя на рабочее место, не погружайтесь сразу же в дела «с головой». Выпейте чашку чая, кофе с любимым шоколадом. Это поможет расслабиться и приступить к работе с полной силой.

Вы достойны, чтобы быть счастливыми! Помните об этом.

Яровой Олег

http://tselepolaganie.com

Если Вам интересна эта запись, Вы можете следить за ее обсуждением, подписавшись на RSS 2.0 .

Оставить комментарий