Уверенность в себе

Целеполагание. Уверенность в себеОгромное количество людей не уверены в своих силах. Эта неуверенность не даёт им в полной мере использовать принципы целеполагания для достижении своих целей. Но существует очень простой, действенный способ исправить данное положение вещей. Журнал успеха — ваш личный дневник побед, который сделает из вас настоящего победителя!

Вы знали, что наш мозг лучше помнит негативные события из жизни? На самом деле объяснение данному феномену очень простое — наши неудачи имеют очень сильную эмоциональную силу. Это значит, что мы можем думать о себе хуже, чем есть на самом деле. Попытайтесь вспомнить свои главные победы и поражения и вы очень удивитесь тому, что в первую очередь подумали о своих провалах. Данная особенность несет в себе защитную функцию. Таким вот странным образом мозг пытается уберечь нас от повторения негативных событий, но одновременно с этим наша самооценка очень сильно страдает. Как исправить этот парадокс. Выход есть, и он достаточно простой.

Журнал успеха — отличный способ повысить уверенность в себе. Все очень просто. Журнал успеха — это обычная тетрадь, блокнот, дневник в который вы записываете все то, что вам хорошо удалось сделать за день. Каждый день нужно делать не меньше пяти записей. На начальном этапе, будет не просто вспомнить даже несколько удачно сделанных дел. Это лишний раз подтверждает необходимость вести собственный журнал успеха и повышать веру в собственные силы.

Даже самые маленькие, незначительные на первый взгляд дела вы можете заносить в свой журнал. Любая похвала или достижение — это победа над собой и обстоятельствами, а значит, они в обязательном порядке должны быть записаны на бумаге. Когда у вас возникнут сомнения, по поводу того, заносить какое-либо дело в журнал или нет, помните, что лучше избыток уверенности в себе, чем ее недостаток.

В трудные моменты просматривайте свой журнал, и вы удивитесь тому, как много хорошего вы сделали и какой вы на самом деле молодец. Даже самое плохое настроение улучшиться, можете в этом не сомневаться. Вы зарядитесь позитивом и сможете свернуть горы на своем пути.

Основные преимущества ведения журнала успеха

1. Вы повышаете уверенность в себе, а значит, сможете добиться многого. Вы будете браться за дела, которых раньше боялись, сможете в перспективе добиться большого успеха в своей профессиональной деятельности.

2. Вы станете более дисциплинированным. Дисциплина — великая вещь, которая поможет вам во многих аспектах жизни.

3. Вы научитесь не зацикливаться на своих слабых сторонах, а обращать внимание на сильные.

4. Вы начинаете позитивно мыслить. Вы отвыкаете замечать во всем только негатив и с улыбкой смотрите на мир.

Не откладывайте ведение журнала успеха в долгий ящик. Наша жизнь слишком коротка, чтобы быть неуверенным. Начните сегодня, и вы будете поражены результатом. Просто попробуйте.

Яровой Олег

http://tselepolaganie.com/blog

Если Вам интересна эта запись, Вы можете следить за ее обсуждением, подписавшись на RSS 2.0 .

Оставить комментарий