Записи с меткой ‘дневник’

Зачем нужен дневник благодарности

Размещено в рубрике Новости

Дневник благодарности является замечательным инструментом по выработке позитивного взгляда на жизнь. Ежедневное ведение такого дневника помогает концентрировать внимание на хороших моментах дня и повышает уровень доверия к миру. Как известно, то, на чем акцентируется больше внимание, того становится больше в жизни.
Правила ведения дневника
Дневник благодарности лучше вести от руки. Заполняя его таким образом, лучше выстраиваются нейронные [...]

Читать запись полностью

Зачем человеку дневник? Оригинальные виды дневников

Размещено в рубрике Новости

Главное в ведении дневника — определиться с целью, зачем именно он нужен. Быть может, для избавления от негативных переживаний, чтобы регулярно оставлять страх и тревогу на его страницах? Или чтобы научиться замечать позитивные события вокруг себя?
Психологи не рекомендуют вести записи только для того, чтобы жаловаться на весь белый свет. Такая «тетрадь скорби» вряд ли принесет пользу. [...]

Читать запись полностью

Личный дневник — стоит ли его вести?

Размещено в рубрике Новости

Еще около 150 лет назад ведение личного дневника считалось привилегией образованных представителей дворянства. Времена изменились, подавляющее число проживающих на планете людей грамотны, а многие даже образованы. Интернет дает безграничные возможности для общения и проявления собственной индивидуальности. Посты и фотографии в социальных сетях, статьи в блогах — кажется, что вся наша жизнь, все наши мысли уже прокомментированы [...]

Читать запись полностью